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解开女人性欲的“死穴”！ 没有人能永远拥有完美而令人销魂的 性爱，也许有一天你突然发现那曾给你带来无限欢悦的感觉如云烟一样再难把握了，你是否了解这种尴尬的原因呢？医学专家把这种性高潮突然消失的现象称为“暂歇性高潮中断”。事实上，因为生理构造差异之故，女性要达到性高潮远比男性困难得多。 学会和你的身体对话 性感受力的降温，很多时候是因为缺乏亲密的抚触，或是对自己的身体一无所知，以致对自身性感带与感受力不了解，那当然很难攀登感官愉悦的高峰了。 有的女性对自己的身体实在是太陌生了，甚至从未花一点心思去研究自己的生理结构，以致把自己的感觉彻底冰封起来。了解自己的身体，探索自己体内欢悦感的来源，当你把那份体验融于性爱中时，你会有意想不到的效果。 了解自己的身体周期 通常，人体内荷尔蒙的分泌很可能影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素睾丸激素的分泌异常偏低时会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初也会因为分泌失调而影响性欲。如果情形严重，就得向医生求助了。 （来源：喜满你她生活） 私房小贴士让你享受性福时光 你总是太疲倦或者常常没心情感受愉悦的性爱吗？下面的提示，或许能帮助你改善被延滞的性爱生活。 女性对性生活毫无兴致，不能草率地统称为“性冷淡”。有时，“性致”常与生活中的压力、愤怒情绪或婚姻的不协调等因素紧密相连；有时，困倦、哺乳期激素变化、绝经期雌激素突然下降，都可能掩盖性欲或导致性交痛；有时，因为女性对性生活的种种不切实际的期望，也使我们遗漏了许多性爱乐趣。 没有一种万能药可以治愈所有的女性性功能紊乱问题，但我们可以做的是，具体问题具体分析，找到隐藏的真正原因，并参考专家提示，找到有效的解决之道。 正在气头上呢 昨天晚上回了娘家，天气预报说，今天有大到暴雨。因此早上打电话回家，特意嘱咐他好几遍，让他出门前记着关上家里所有的窗户。他嘴上不停地答应着，但事实证明，他根本没听到心里去。晚上，我回到自己家里，看见凡是靠近窗户的地方，基本上都是一片狼籍，墙壁有水迹，有两块地板上形成了小水坑，窗台上布满了泥点子……我心中的无名之火按捺不住地升腾起来。 更令我恼火的是，他一副满不在乎的表情，好象是我在小题大做。无法发作，窝着一肚子火，我捂着被子上了床，想着该如何处理被雨淋脏的墙壁。这时，他却笑嘻嘻地凑过来，我忍无可忍地大吼一声：“不！” 专家提示： 拒绝性生活不是解决之道 夫妻关系融洽与否，直接影响性生活的质量。不少女性会以性问题作为伪装，通常他们会说“我没兴趣做爱”或者“我今天不舒服”，而实际上，她们真正想说的是：“我被你气得要死”。 如果你觉得你们之间存在的分歧和问题确实严重，如相互不信任，夫妻二人可以寻求心理疏导和治疗。但如果只是一些琐碎的日常家务事，并且还不至于使你怀疑自己当初的眼力，听专家的劝告，不要用停止性生活的方式来DUIDAI 争吵和紧张关系，否则俩人都将感到痛苦。 说说话，消消气 “女性经常利用‘性’来传达愤怒”，心理学专家说，“应该通过温和地交流、而不是赌气的行为来解决问题”。正在气头上的时候，你可能不知不觉地提高声调，也可能郁闷得一句话也不想说，但是，这两种方式不仅不能解决问题，还可能引起紧张关系和局面恶化。 让你的爱人知道你想谈论的事情，如果你没有预先告知他，他会对你的愤怒和拒绝感到茫然。下一次遇见令你生气的情况时，你不妨深吸一口气，整理一下情绪和思路，尝试着说：“我有些事情和你说，想听听你的看法，现在可以吗？” 用心倾听对方 沟通时，注意听他说的话，不要在他申辩和企图说服、安抚你的时候将他打断，也不要摆出一副“速战速决”的态度。记住，沟通的关键是要双方尽力达成共识，而不是你单方面地获得胜利。心理学家说，夫妻吵架后的沟通，关键是在于两个人的反应和态度，不要使任何一方感到失落，并且积极、有效的谈话应以双方均得到心理舒解为最终目的。
性欲低不妨喝点咖啡
日前，美国出版的《药理学、生物化学和行为》（Pharmacology, Biochemistry, and Behavior）杂志上，发表了一篇题目为《咖啡，茶和我》的文章。文章指出，咖啡因可能会促进女性性欲。 性高潮是能吃出来的 获得性高潮，对于女性来说着实不易。《金赛调查报告》显示，上世纪50年代初，美国女性中有30%的人从未达到过性高潮；到了现在，这一比率仍高达10%左右。并且，对于曾经品尝过高潮滋味的女性来说，要想每次都有绝妙的体验，也绝不是件易事。 日前，一名叫玛丽安·林德伯格的美国妇女在接受英国《每日电讯报》采访时表示，女性其实只需通过一些饮食调整，便可明显提高自己获得性高潮的几率。她的“处方”是： 第一，完全拒绝那些刺激性食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物； 第二，每天摄入适量纯黑巧克力； 第三，服用少许的复合维生素制剂； 第四，坚持做阴道括约肌锻炼； 第五，每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。 总结出这一“食谱”，林德伯格女士认为纯属偶然。原来，她在怀孕前的性生活中几乎从未体验过高潮的感觉。然而在分娩后，出于哺乳的需要，她开始经常性地服用鱼肝油，并坚持做恢复阴道肌肉弹性的训练，结果发现自己居然很容易就能在性生活中达到高潮。 性爱专家分析认为，玛丽安·林德伯格推荐的食物搭配，其实遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。 日前于美国出版的《绝妙食物，绝妙性爱》一书的作者认为，其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱。因为，跟食物产生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得性高潮。如果她们坚信某种食物能带来性生活的“好运气”，那么不管是南瓜饼，还是生蚝，都能让她们产生更多的信心，并且能够在性爱中全情投入
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